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C’est un cours collectif de renforcement musculaire ciblé sur le bas du corps (Fessiers- Abdos- Cuisses) avec utilisation facultative de petits matériels (petit ballon, bâton, élastiques…)

Pour qui ? Accessible à tous, tout le monde peut participer et progresser à son rythme.

Les bienfaits ? • Tonification du bas du corps • Améliore la condition physique générale • Améliore la posture

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